Stage VG
Végétarien / végétalien, mes premiers pas au quotidien
Passer progressivement à une alimentation végétale.Cuisiner simplement des repas savoureux
Durant cette journée nous verrons qu’il est très simple de manger végétarien et / ou végétalien.
Nous ferons tomber quelques idées reçues également.
Programme de la journée
de 9h30 à 16h30
Le matin :
Accueil à 9h30
Les produits de base et leurs cuissons
Autres aliments et sources nutritionnelles
Préparation ensemble du repas du midi
Déjeuner
L’après-midi :
Habitudes alimentaires de chacunIdées de repas sur la journée, sur la semaine / Echanges, conseils de produits remplaçants
Si besoin, visite dans un magasin « bio » pour voir les produits
Collation
Quelques recettes
Références de livres, de sites.
Le tarif est de 45 euros par participant, repas et collation inclus
4 personnes maximum par stage
afin que chacun reparte avec des conseils personnalisés.
Prochaines dates 2024 :
Février : Samedi 3
Samedi 10
Mars : Samedi 2
Samedi 9
Avril : Samedi 6
Samedi 13
à
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12200)
Si vous êtes un minimum de 2 personnes intéressées mais avec une autre disponibilité que la date prévue,
vous pouvez me proposer votre date et nous verrons ensemble ce qu'il est possible de faire.
Envoyez-moi un mail via le formulaire de contact, ou joignez-moi au 07 50 21 71 58.
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NOUVEAU !!
Je propose des stages pour être végétarien ou végétalien.
Végétarienne depuis plus de 20 ans et végétalienne depuis une dizaine d'années, je m'aperçois qu'il y a des personnes qui souhaiteraient passer à une alimentation plus végétale mais qui ne savent pas comment faire, ni par où commencer.
J'apporte ici l'expérience de mon parcours où à l'époque, en tout cas ici en France, on se sentait un peu plus marginalisé et internet n'était pas ce qu'il est aujourd'hui.
Je souhaite, par ces stages, rendre ce mode d'alimentation, de vie, très simple et ludique, tout en étant délicieux., et surtout facile à intégrer dans les repas de tous les jours, que ce soit pour les familles ou les personnes seules.
